يُعرف حليب الشوك (بالإنجليزية: Milk Thistle)، بأنه نبات عُشبي ينتمي إلى نفس عائلة الأقحوان، ويحتوي على مجموعة من المركبات النباتية النشطة التي تُعرف بالسيليمارين، والتي جعلته علاجًا تقليديًا لعدد من الحالات منها مشاكل الكبد، والكوليسترول، ومرض السكري من النوع الثاني، واضطرابات المرارة، ومشاكل الجلد، والربو، كما يُعزز صحة العظام، ويدعم خسارة الوزن.[١]
كيفية استخدام حليب الشوك لمرضى السكري
يمكن الحصول على عشبة حليب الشوك على شكل مكمل غذائي من متاجر الأطعمة الصحية أو الصّيدليّات، علمًا أنه لا توجد جرعة قياسية محددة لها، لذا يُنصح بقراءة الجرعة المقترحة على العبوة وسُؤال الطّبيب حول طريقة الاستخدام المُناسبة لمرضى السُّكري، كما يمكن استهلاك عُشبة حليب الشوك على شكل شاي، ويُفضل تجنب استهلاكها بإفراط خلال اليوم مع ضرورة التأكيد على أنّ الطبيب سيُقدّم الاستشارة المُناسبة جول طريقة الاستخدام.[١]
هل لحليب الشوك أي أضرار جانبية؟
حاله كحال العلاجات العشبية المختلفة، يمكن أن يُسبب استخدام حليب الشوك كعلاج عشبي بعض الآثار الجانبية لمستخدميه، من أهمها:[٢]
- رد فعل تحسسي يشمل الغثيان، والإسهال، والحكة، والانتفاخ.
- يمكن أن يتفاعل حليب الشوك مع عدد من العلاجات الدوائية؛ لذا إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام فعليك التحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام حليب الشوك، ومن الأدوية التي يمكن أن يتفاعل معها الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع الكوليسترول، والالتهابات، والأرق، وضغط الدم.
محاذير استخدام حليب الشوك
يُعد حليب الشوك من العلاجات العشبية الآمنة لمعظم الأفراد، إلا أنه يمكن أن يُسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، والصداع، والحكة، ومن المحاذير التي حددها خبراء التداوي بالأعشاب عند استخدام عشبة حليب الشوك ما يلي:[٣]
- الحذر وسُؤال الطّبيب مُسبقًا عند استخدام حليب الشوك من قِبل مرضى السكري؛ إذ تمتلك هذه العشبة القدرة على خفض نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.
- تجنب استخدامه من قِبل النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي، أو الرحم، أو المبيض، أو الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزيّة: Endometriosis)، أو الأورام الليفية الرحمية، ويعود السبب في ذلك إلى خصائص الاستروجين التي يحتويها حليب الشوك، والتي قد تؤثر سلبًا في مثل هذه الحالات.
- نظرًا لقلة الدراسات المتعلقة بدرجة أمان حليب الشوك للحوامل والمرضعات، يُفضل تجنب استهلاكه كإجراء احترازي.
ما رأي العلم حول فوائد حليب الشوك لمرضى السكري
نوضح لك أدناه ملخص لأهم الأبحاث والدراسات العلمية التي تم استخدامها لدعم فوائد حليب الشوك لمرضى السكري، بإمكانك الاطلاع عليها للتحقق من موثوقية المعلومات المقدمة إليك.[٤]
- في دراسة نشرت في مجلة Phytomedicine سنة 2015، قد وُضِّحَ أن استهلاك مادّة السيليمارين "الموجودة بحليب الشّوك" يمكن أن يُقلل من الإجهاد التأكسدي المرتبط عادةً بمضاعفات مرض السكري.
- في مراجعة منهجية أجريت سنة 2015، ذُكر أن الاستخدام الروتيني لمادّة السيليمارين يمكن أن يقلل من مستويات الجلوكوز في دم الصائم، ومستويات السكر التراكمي، على الرغم من أنّ جودة الدراسات التي تمت مراجعتها كانت ضعيفة.
المراجع
- ^ أ ب Lana Burgess (20/12/2017), "What are the benefits of milk thistle?", medicalnewstoday, Retrieved 10/3/2021. Edited.
- ↑ Suzanne R. Steinbaum (1/7/2019), "Milk Thistle: Benefits and Side Effects", webmd, Retrieved 10/3/2021. Edited.
- ↑ Marygrace Taylor (17/7/2020), "Does Milk Thistle Actually Have Health Benefits? What The Science Says", greatist, Retrieved 10/3/2021. Edited.
- ↑ Cathy Wong (23/7/2020), "Health Benefits of Milk Thistle", verywellhealth, Retrieved 10/3/2021. Edited.
