يفضّل العديد من مرضى السكري أخذ وصفات طبيعية إلى جانب أدوية السكري في سبيل السيطرة على الحالة، وقد تكون الطرق الطبيعية مفيدة في بعض الأحيان، إلا أنها نظراً لاحتمالية تسببها في المشاكل، فمن الواجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي منها.[١]




أعشاب مفيدة لمرضى السكري

تتعدد الأعشاب التي يُعتقد بأنها قد تقلل من مستوى السكر في الدم، أو تقلل من مقاومة الخلايا للإنسولين،[٢] ويجدر بالإشارة إلى أنه يجب مراجعة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب، إذ إنها لا تغني عن تناول الأدوية، ومن هذه الأعشاب ما يلي:


الحلبة

تعدُّ الحلبة من أشهر الأعشاب المستخدمة في السيطرة على حالة مرض السكري، ويمكن بيان الدراسات المتعلقة بالحلبة ومرض السكري على النوع الآتي:

  • دراسة نشرت عام 2017: في مجلة AYU Journal، أجريت على 60 مريض تم تشخيصهم بمرض السكري قبل 6 أشهر على الأقل، وقد لوحظ بأن المرضى الذين تلقوا 10 غرام من بذور الحلبة منقوعة في الماء الساخن كل يوم انخفاضًا في مستويات السكر الصيامي في الدم بعد 5 أشهر، مقارنةً بالأشخاص الذين لم يأخذوا بذور الحلبة، بالإضافة إلى انخفاض في السكر التراكمي بعد 6 أشهر.[٣]
  • دراسة نشرت عام 2015: في مجلة Journal of Diabetes & Metabolic Disorders، وقد أجريت الدراسة لمدة 3 سنوات على مجموعة من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 70-30 عامًا والذين لديهم مقدمات السكري، إذ إنه تمَّ إعطاؤهم 5 غرام من مسحوق الحلبة مرتين يوميًّا قبل الوجبات، وأظهرت أن تناول المكملات التي تحتوي على 10 غرام من الحلبة يوميًّا في الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، ساعدت على خفض احتمالية الإصابة بداء السكري، وعدم وجود آثار ضارة بل ربما مفيدة بسبب انخفاض مقاومة الأنسولين.[٤]


الزنجبيل

أشارت العديد من الدراسات السريرية أن الزنجيبل مفيد لمرضى السكري، ويمكن بيان الدراسات الخاصة به على النحو الآتي:

  • دراسة نشرت عام 2015: في مجلة Journal of Ethnic Foods، أظهرت بأن مكمّلات جذر الزنجبيل تقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى مستوى السكر التراكمي، عند إقرانها بالنظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية.[٥]
  • دراسة أخرى نشرت عام 2015: في مجلة Iranian Journal of Pharmaceutical Research، أجريت على 41 شخصًا مصابين بداء السكري من النوع الثاني لمعرفة تأثير الزنجبيل على سكر الصيامي، وقد أخذت نصف المجموعة 2 غرام من مسحوق الزنجبيل يومياً لمدة 12 أسبوع، ولوحظ بأن الأشخاص الذين تناولوا الزنجبيل انخفض مستوى السكر في دمهم بشكلٍ ملحوظ.[٦]


عشبة الجيمنيما

تناولت دراسة قديمة نشرت في مجلة Journal of Bacteriology، وأجريت على مجموعة من مرضى السكري موضوع تأثير مستخلص أوراق الجيمنيما، إذ إنه لوحظ بأنها ساعدت على تحفيز البنكرياس على زيادة إفراز الإنسولين، بالإضافة إلى أنها تزيد من إخراج الكوليسترول في البراز أيضًا، وتتضمن بعض الآليات المحتملة التي يمكن من خلالها للعشبة أن تمارس تأثيراتها الخافضة لسكر الدم ما يلي:[٧]

  • زيادة إفراز الإنسولين.
  • تعزيز تجديد الخلايا المنتجة للإنسولين.
  • زيادة استخدام الخلايا للجلوكوز؛ إذ أظهرت بأنها تزيد من أنشطة الإنزيمات المسؤولة عن استخدام الجلوكوز.
  • تثبيط امتصاص الجلوكوز في الأمعاء.


شوك الحليب

عُرف شوك الحليب منذ أكثر من 2000 عام كعلاج عشبي لمجموعة متنوعة من الاضطرابات؛ أهمها مشاكل عسر الهضم وأمراض الكبد، كما قد اكتسب اهتمامًا في الآونة الأخيرة بسبب تأثيراته الخافضة للسكر في الدم، خاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وقد يُعزى ذلك إلى احتوائه على مركبات الفلافونوليجنان (بالإنجليزية: Flavonolignans)، مثل السيليبين (بالإنجليزية: Silibin)، الذي أظهر تأثيرات مفيدة على العديد من مضاعفات مرض السكري، التي تتضمن الاعتلال العصبي السكري، واعتلال الكلية، إضافةً إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، لكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فوائده.[٨][٩]


القرفة

أظهرت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Journal of Diabetes Science and Technology، أن القرفة تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين بسبب احتوائها على العديد من المكوّنات المساهمة في ذلك، بالإضافة إلى أنها تساعد على نقل الجلوكوز في الدم إلى داخل الخلايا، وتقلل من مستوى الالتهاب،[١٠][١١] وقد أجريت دراسة أخرى نشرت عام 2003 في المجلة الشهيرة Diabetes care journal، على 30 رجلاً و30 امرأة مصابين بمرض السكري من النوع الثاني، وقد لوحظ بأن تناول 1 أو 3 أو 6 غرام من القرفة يوميًا يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم، والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى الكوليسترول الكلي.[١٢]


إكليل الجبل

أشارت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Nutrients، بأن مستخلص إكليل الجبل ومكوناته لها خصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للسرطان، بالإضافة إلى خصائص مضادة لارتفاع نسبة السكر في الدم،[١٣] كما قد أظهرت دراسة عام 2011 نشرت في مجلة Jordan Journal of Biological Sciences، وأجريت على مجموعة من الجرذان المصابة بمرض السكري، بأن إكليل الجبل يُحدث انخفاضًا في مستوى السكر في الدم، ومستوى الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى زيادة في مستوى الكوليسترول النافع.[١٤]


الجينسنغ

أظهرت مراجعة لمجموعة من الدراسات نشرت عام 2019 في مجلة Molecules، بأن مستخلص الجينسنغ بجميع أنواعه فعّال وآمن إلى جانب العلاجات التقليدية في التحكّم في مرض السكري من النوع الثاني، حيث إنه قد يساعد على تحسين مستويات الجلوكوز في الدم من خلال تحسين وظيفة خلايا البنكرياس، وتعزيز حساسية الإنسولين.[١٥]




يجب التأكيد على أنَّ هذه النتائج بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات السريرية وعلى البشر من أجل إثبات فعاليتها، والجرعات الآمنة منها، كما يمنع استخدامها دون استشارة الطبيب أولاً.




نصائح لمرضى السكري قبل استعمال الأعشاب

هناك مجموعة من النصائح التي يجب الأخذ بها بعين الاعتبار قبل استعمال الأعشاب، ومنها:[١٦]

  • مراجعة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمّل غذائي جديد.
  • قد تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية الأخرى التي تقوم بنفس الوظيفة؛ مثل أدوية خفض سكر الدم، لذلك يجب أن تكون على دراية بأي تفاعلات قبل البدء في مكمل جديد.
  • التأكُّد من الحصول على الأعشاب والمكمّلات الغذائية من مصادر عالية الجودة.
  • تعتبر الأعشاب والمكملات من العلاجات التكميلية، ولا يجب أن تحل محل الأدوية.
  • قد تحتوي الأعشاب على مواد ملوثة، مثل مبيدات الآفات، دون ملاحظة ذلك بسبب عدم مراقبة إدارة الغذاء والدواء لهذه الأعشاب.
  • عدم تجاوز الجرعات الموصى بها، وعدم أخذها لفترة أطول من الموصى بها.[١٧]

المراجع

  1. ↑ "Natural Remedies for Type 2 Diabetes", stamfordhealth, Retrieved 3/3/2021. Edited.
  2. ↑ "The most useful medicinal herbs to treat diabetes", bmrat, Retrieved 3/3/2021. Edited.
  3. ↑ "A simple dietary addition of fenugreek seed leads to the reduction in blood glucose levels: A parallel group, randomized single-blind trial", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  4. ↑ "Role of Fenugreek in the prevention of type 2 diabetes mellitus in prediabetes", ncbi, Retrieved 3/3/2021. Edited.
  5. ↑ "Efficacy of ginger for treating Type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials", sciencedirect, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  6. ↑ "The Effects of Ginger on Fasting Blood Sugar, Hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I and Malondialdehyde in Type 2 Diabetic Patients", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  7. ↑ "Gymnema sylvestre: A Memoir", ncbi, Retrieved 3/3/2021. Edited.
  8. ↑ "Milk thistle", mayoclinic, 19/11/2020, Retrieved 14/2/2021. Edited.
  9. ↑ "The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  10. ↑ "Cinnamon: Potential Role in the Prevention of Insulin Resistance, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  11. ↑ "Cinnamon: Potential Role in the Prevention of Insulin Resistance, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes", NCBI, 2010, Folder 4, Page 685-693. Edited.
  12. ↑ "Cinnamon Improves Glucose and Lipids of People With Type 2 Diabetes", diabetesjournals, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  13. ↑ "Rosemary Extract as a Potential Anti-Hyperglycemic Agent: Current Evidence and Future Perspectives", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  14. ↑ Number 2.pdf "Effects of Rosemary (Rosmarinus officinalis) on Lipid Profile of ", jjbs, 16/6/2021, Retrieved 14/2/2021. Edited.
  15. ↑ "Review of Ginseng Anti-Diabetic Studies", ncbi, Retrieved 4/3/2021. Edited.
  16. ↑ "Seven herbs and supplements for type 2 diabetes", medicalnewstoday, 27/3/2019, Retrieved 14/2/2021. Edited.
  17. ↑ "Nutrition and healthy eating", mayoclinic, 8/10/2017, Retrieved 14/2/2021. Edited.