توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) بتوخي الحذر عندما يتراوح مستوى السكر في الدم بين 80 - 130 ملليغرام / ديسيلتر قبل الوجبة، وأقل من 180 ملليغرام / ديسيلتر بعد الوجبة،[١] وبالتّالي إذا كانت مستويات السكر في الدم 400 ملليغرام / ديسيلتر، فهذا يُشير إلى أن نسبة السكر في دمك أعلى بكثير من النسبة الطبيعية، وحينها من الأفضل أن تُراجع الطّوارئ.[٢]


أعراض ارتفاع السكر إلى 400

تشمل الأعراض التي تُشير إلى ارتفاع السكر في الدم إلى 400 ما يأتي:[٣][٤]

  • زيادة العطش.
  • كثرة التبول.
  • التّعب العام.
  • الصداع.
  • ضيق في التنفس.
  • تسارع ضربات القلب.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • جفاف الفم بشكل ملحوظ.
  • التّقيؤ والشّعور بالغثيان.
  • آلام البطن.
  • صعوبة التركيز.
  • عدم وُضوح الرؤيا.


مشاكل تُصيب الجسم عند ارتفاع السكر إلى 400

قد ينجُم عن ارتفاع مُستويات السّكر في الدّم عدّة مشاكل ومُضاعفات خطيرة تحتاج لتدخّل طبي، وأبرزها:


الاعتلال العصبي

الاعتلال العصبي (Neuropathy) أو تضرّر الأعصاب من أشهَر الآثار الجانبيّة لارتفاع سُكر الدّم، وتشمل أعراضه التي غالبًا ما تؤثر في اليدين أو القدمين الخدر أو التنميل، والشعور بشيءٍ حارق،[٥] بالإضافة لأعراض أخرى تشمل ما يلي:[٦]

  • الدوار.
  • كثرة دفء البشرة وجفافها.
  • الأرق، أو النعاس، أو مُواجهة صعوبة في الاستيقاظ.
  • فقدان الشهية.


الحَماض الكيتوني السكري

أكثر ما يُثير القلق بشأن ارتفاع السكر إلى 400 هو حدوث الحَماض الكيتوني السكري (Diabetic Ketoacidosis - DKA)، وعلى الرغم من ارتباطه الأكثر شيوعًا بمرض السكري من النوع 1، إلّا أنه لا يزال من الممكن أن يحدث للمصابين بمرض السكري من النوع 2، ويُعد الحَماض الكيتوني السكري مشكلةً طبيةً مُهددةً للحياة، وعادةً ما يتطلب تلقي العلاج في المستشفى، لذا من الأفضل السيطرة على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي تجنّبًا لحدوث مثل هذه المضاعفات الخطيرة، وإذا تُركت هذه المشكلة دون علاج فإنّها قد تؤدي إلى غيبوبة السكري (Diabetic Coma).[٧]




الحماض الكيتوني السكري من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري الذي يحدث عندما ينتج الجِسم مستويات عالية من أحماض الدم التي تُسمى الكيتونات، وهي حالة تتطوّر عندما يكون الجِسم غير قادِر على إنتاج الإنسولين.




تضرر الأوعية الدموية

يُقلل سكر الدم الزائد من مرونة الأوعية الدموية ويؤدي إلى تضيّقها، مما يعيق تدفق الدم بسلاسة، ويمكن أن يُسبب كذلك انخفاض إمدادات الدم والأكسجين، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتلف الأوعية الدموية الكبيرة والصغيرة، وفي الواقع الأشخاص المصابون بمرض السكري هم أكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار الضعف مقارنةً بأقرانهم.[٨][٢]




يُلاحَظ أنّ الدم الذي يحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من السكر يكون أكثر لُزوجة من الدم الطبيعي.




تضرر الكلى

يمكن أن يُلحِق ارتفاع نسبة السكر في الدم الضّرر بالأوعية الدموية في الكلى، والذي يترتب عليه عدم قدرة الكلى على أداء وظيفتها بكفاءة كالمعتاد، ويعاني العديد من الأشخاص المصابين بالسكري من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تضرر الكلى.[٩]


تأثّر شبكيّة العين

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى تضرر الأوعية الدموية في جزء من العين يُسمى شبكية العين (Retina)؛ وهي النسيج الذي يُبطّن الجزء الخلفي من العين، وتُسبب مستويات السكر المرتفعة تضخمًا في الأوعية الدموية وتسرّبها إلى الشبكية، والذي ينجم عنه عدم وضوح الرؤية أو رُؤية بقع سوداء، وإذا تُركت هذه الحالة دون علاج فإنّ الرّؤية ستزداد سوءًا.[١٠]


ما العمَل عن وُصول السّكر لـِ 400؟

عندما ترتفع نسبة السكر في الدم لـ 400، فمن المهم أن يكون المصاب استباقيًا ويسيطر على الوضع بأسرع وقتٍ ممكن،[٢] وفيما يأتي بعض الإرشادات والأمور التي يمكن القيام بها عند ارتفاع سكر الدم إلى 400:

  • الالتزام بالهدوء؛ إذ يزيد الخوف والذعر من هرمونات التوتر، الأمر الذي يزيد من مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بغسل اليدين، واستخدام جهاز مراقبة نسبة السكر في الدم لإعادة الفحص والتحقق من النتيجة، وإذا كانت القراءة الثانية لا تزال مرتفعة فيجب الاتصال بالطبيب للحصول على المزيد من التعليمات.[٢]
  • يمكن أن يساعد شرب الماء على تخفيف نسبة السكر في الدم وخفضها، ومن الجدير بالذكر أن شرب كميات زائدة من الماء ليس حلاً طويل الأمد، ولكنه يمكن أن يساعد على خفض نسبة السكر في الدم أثناء نوبات ارتفاعه.[١١]
  • يمكن أن يساعد المشي الخفيف على خفض المستويات المرتفعة من سكر الدم سريعًا، ومع ذلك يجب عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية؛ إذ إنها تزيد من حساسية الإنسولين، وتساعد الجلوكوز على الدخول إلى الخلايا وإخراجه من مجرى الدم.[٢]
  • تجنّب تناول أي شيء أثناء ارتفاع سكر الدم لـ 400؛ إذ إن الوقت والإنسولين سيساعدان على خفض نسبة السكر في الدم، كل ما يجب فعله هو الانتظار حتى يعود سكر الدم إلى النطاق الطبيعي، وبعد ذلك يمكن تناول الطعام.[٢]




تذكر أن قراءةً واحدةً لارتفاع نسبة السكر في الدم لن تُلحق الضّرر بالأوعية الدموية، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاعٍ متكررٍ أو مزمنٍ في مستويات السكر في الدم، فأنت بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك؛ إذ إنه وبمرور الوقت يمكن أن تكون هذه المضاعفات حقيقية جدًا وخطيرة ومُهددةً للحياة أيضًا، لذا اجعل من أولوياتك الأساسية معرفة سبب ارتفاع القراءة لديك لتتمكن من التركيز على كيفية منع حدوث ذلك مرةً أخرى.




المراجع

  1. ↑ "Understanding A1C", American Diabetes Association, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح Emily, "Blood Sugar at 400: What To Do, Risks & Causes", Diabetes Meal Plans, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  3. ↑ "Diabetic coma", mayoclinic, Retrieved 6/12/2021. Edited.
  4. ↑ "High Blood Sugar and Diabetes", webmd, Retrieved 6/12/2021. Edited.
  5. ↑ "Diabetes and Nerve Damage", cdc, 7/5/2021, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  6. ↑ E. Gregory Thompson & Adam Husney & Rhonda O'Brien (28/7/2021), "Symptoms of High Blood Sugar", Cigna, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  7. ↑ "Diabetic Ketoacidosis", drugs, 10/5/2021, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  8. ↑ Danielle Dresden (29/4/2019), "Effects of diabetes on the body and organs", medicalnewstoday, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  9. ↑ "Diabetic Kidney Disease", National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), 2/2017, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  10. ↑ "Eye damage and diabetes (diabetic retinopathy)", Canadian Diabetes Association, Retrieved 12/11/2021. Edited.
  11. ↑ E. Gregory Thompson & Adam Husney & Kathleen Romito & Rhonda O'Brien (31/8/2020), "Treating High Blood Sugar", uofmhealth, Retrieved 12/11/2021. Edited.