السكر التراكمي (A1C) هو فحص يقيس مستويات السكر في الدم خلال الأشهر 3 الماضية. يطلبه الطبيب عادةً لتشخيص الإصابة بالسكري أو للتأكد من فعالية الخطة العلاجية المُتبعة للأطفال المصابين بالسكري،[١] وقد تتساءل عن معدل السكر التراكمي الطبيعي عند الأطفال الأصحاء وعند المصابين بالسكري، تابع قراءة المقال لتعرف!
ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي عند الأطفال؟
يتراوح المعدل الطبيعي للسكر التراكمي عند الأطفال بين 4.5-5.7%. تختلف القيم الطبيعية قليلًا حسب المختبر والتقنية المستخدمة.[٢]
ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي عند الأطفال المصابين بالسكري؟
يفضل معظم الخبراء أن يكون معدل السكر التراكمي عند الأطفال المصابين بالسكري من النوع الأول أقل من 7.5%، وأقل من 7% للمصابين بالسكري من النوع الثاني.[٣] وفي بعض الأحيان قد يضع الخبراء معدل السكر التراكمي المناسب للأطفال المصابين بالسكري تبعًا لخطر هبوط السكر في الدم كالآتي:[٤]
- أقل من 8% للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
- أقل من 7.5% للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة.
- أقل من 7% للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 13 سنة.
نصائح للحفاظ على مستويات السكر التراكمي
الحفاظ على مستويات السكر التراكمي في الدم من شأنه أن يقلل فرصة إصابة طفلك بالسكري، وفي حال كان مصابًا بالسكري فإنّ اتباع هذه النصائح سيساهم في السيطرة على المرض ومنع أي مضاعفات، ومن هذه النصائح:[٥][٦]
- ممارسة التمارين الرياضية
شجع طفلك على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمره بمعدل 30 دقيقة يوميًا ولمدة 5 أيام مثل المشي والركض وركوب الدراجة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومناسب للسكري
بعض الأطعمة والعادات غير الصحية قد تزيد من سوء أعراض السكري لدى طفلك، لذلك احرص على تشجعيه على اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع تقليل كمية الدهون والمشروبات الغازية والحلويات وغيرها.
- السيطرة على التوتر
حاول أن تجعل البيئة المحيطة بطفلك هادئة وخالية من أي أمور قد تُسبب له التوتر والضغط النفسي، وفي حال تعرض لأي محفزات فحاول السيطرة عليها من خلال تدربيه على اللجوء لتقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا.
- الحفاظ على وزن صحي
من الضروري أن تشجع طفلك على الحفاظ على وزنه الصحي، وفي حال كان سمينًا أو يعاني من الوزن الزائد فعليك وضع خطة تتضمن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي تُساعده على خسارة الوزن الزائد.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة والخطة العلاجية
إذا كان طفلك مصاب بالسكري بنوعيه فإنّ تشجيع وتذكير طفلك بالأدوية والخطة العلاجية سيساهمان بشكل كبير في السيطرة على مستويات السكر في الدم وبالتالي الحفاظ على السكر التراكمي ضمن الحدّ الطبيعي.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري
لا تنسَ أخذ طفلك للطبيب المختص لإجراء فحوصات دورية لمستويات السكر في الدم والسكر التراكمي؛ فالكشف المبكر عن أي مشاكل يُساهم في تجنب المضاعفات الخطيرة للمرض.
المراجع
- ↑ "Routine Diabetes Tests and Screenings", ucsfbenioffchildrens, Retrieved 21/1/2024. Edited.
- ↑ normal range for A1c,set your child's target A1c. "Hemoglobin A1c: About Your Child's Test", kaiserpermanente, Retrieved 21/1/2024. Edited.
- ↑ "Hemoglobin A1c: About Your Child's Test", alberta, Retrieved 21/1/2024. Edited.
- ↑ "What is a good A1c reading?", aboutkidshealth, Retrieved 21/1/2024. Edited.
- ↑ "7 Tips to Help You Maintain a Healthy A1c Level", reverehealth, Retrieved 21/1/2024. Edited.
- ↑ "7 Proven Tips to Lower Your Hemoglobin A1C Levels", goodrx, Retrieved 21/1/2024. Edited.
