لماذا يشعر مريض السكري بالعطش؟

يُعدّ الشُّعور بالعطش الشديد من العلامات والأعراض الشائعة لمرض السكري،^[١] ولكن هل تساءلت يوماً عن السبب الذي يجعل مريض السكري يشعر بالعطش الشديد؟

لماذا يشعر مريض السكري بالعطش؟

يشعر مريض السكري بالعطش ويزداد لديه التبول بسبب تراكم الجلوكوز الزائد في الدم، مما سيضطّر كليتيك حينها إلى العمل لوقت إضافي لتصفية الجلوكوز الزائد وامتصاصه، ولكن الكلى لن تكون قادرة على العمل بشكلٍ زائد لتصفية كميّة الجلكوز كاملة، فحينها سيُفرز الجلوكوز الزائد في البول، مما يؤدي إلى سحب السوائل من أنسجة الجسم، وذلك بدوره سيجعلُكَ تشعُر بالعطش الشّديد، وكُلّما شربت المزيد من السوائل لتروي بها عطشك، ستتبول أكثر.^[٢]

هل العطش علامة تحذيريّة لارتفاع السّكر بالدّم؟

على الرّغم من أنّ العديد من الأشخاص يتحكّمون ويُسيطرون على مرض السّكري لديهم، إلّا أنّهم قد يكونون عُرضة أيضًا لارتفاع السّكر بالدّم بشكلٍ شديد بأيّ لحظة، إذ يُمكن أن يتعرّض مريض السُّكري للبرد، أو العدوى، أو المواقف التي تستدعي العصبيّة والتّوتر، وهذه الأُمور كُلها قد تُسبّب لهُ ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، وإذا كنتَ مريضًا بداء السُّكري وبدأتَ تُلاحظ بأنّك تعاني من العطش الشديد، فيجب عليك التّصرُّف فورًا فمثلًا اتّصل بطبيبك، إذ من المُمكن أن يكون العطش الشّديد علامة على ارتفاع السّكر لديك.^[٣]

التّعامُل مع العطش الشّديد عند مرضى السّكري

إذا كان مرض السكري هو السّبب الرّئيسي للشُّعور بالعطش الشّديد، فإنّ السّيطرة على مرض السُّكري هي الخُطوة الأولى للتّعامُل مع مُشكلة العطش الشّديد، وفيما يأتي توضيح لذلك:^[٤]

• حاول أن تمصّ قطعة من الحلوى الخالية من السُّكر أو مضغ علكة خالية من السّكر، وذلك لتُساعدك على إفراز المزيد من اللعاب.
• قلل من التدخين والمشروبات المُحتوية على الكافيين.
• تجنب غسول الفم الذي يحتوي على نسبة من الكُحول.
• اشرب 6-8 أكواب من الماء خلال اليوم.
• تجنب استخدام أدوية الحساسية ومزيلات احتقان الأنف مثل الأوتريفين (Decongestants) لأنّها يُمكن أن تزيد من جفاف الفم.
• التزم بأدوية علاج السكري التي يوصي بها الطبيب: سواء كانت حبوب فموية أو حقن إنسولين.
• افقد وزنك الزائد: يُمكن أن تُساعدك خسارة الوزن على الوصول إلى المُستوى الطّبيعي لسُكّر الدّم، وحينها يمكن أن يقلل لك الطبيب جرعة الأدوية الموصوفة.
• اتبع نمطاً غذائياً وحياتي صحي: إذ يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الصحية وممارسة التّمارين الرّياضيّة كل يوم إلى تحسين الصّحة، فبإمكانك الاستعانة بأخصّائي تغذية ليُساعدك على تطوير خطة غذائية صحية لتتبّع كميّة الكربوهيدرات التي تأكُلها إذ تُؤثّر الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم أكثر من البروتين أو الدهون.

لعلك تساءلت: ما هي أفضل التمارين الرياضية لمرضى السكري؟

دواعي مراجعة للطّبيب

إذا لاحظت بعض الأُمور الآتية عليكَ الاتصال فورًا بالطّبيب أو عليك طلب الرّعاية الطّبيّة الفوريّة:^[٥]

• إذا لاحظت أنّك تشعُر بالعطش المفرط الذي يستمر دون مُبرر.
• إذا لاحظت بأنّ هذا العطش يُصاحبه أعراض أخرى غير مبررة، مثل الرؤية غير الواضحة أو الضبابية أو التعب.
• إذا لاحظتَ بأنّك تتبوّل كميّة كبيرة من البول، أي من المُمكن أن تتجاوز أكثر من 5 ليترات من البول يوميًا.

لعلك تساءلت: هل يمكن الشفاء من السكري؟