يُعاني مرضى السكري من خطر الإصابة بمشاكل وآلام القدم، وفي حال إهمالها وعدم علاجها، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل أكبر في المستقبل، لكن لحسن الحظ، فإنه يمكن الوقاية من تفاقم هذه المشاكل سوءاً من خلال الاعتناء الجيد بالقدمين، ومراجعة الطبيب والالتزام بتعليماته.[١]
ألم أصابع القدم لمرضى السكر
إن السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بآلام أصابع القدم لدى مرضى السكري هو حالة صحية في الأعصاب تسمى الاعتلال العصبي المحيطي (بالإنجليزية: Diabetic Peripheral Neuropathy)،[٢]والذي يحدث نتيجة تسبب مرض السكري، وارتفاع السكر بشكل مستمر في تلف الأعصاب، الأمر الذي من شأنه أن يسبب الشعور بالوخز، وآلام في أصابع القدمين.[٣]
ومن الممكن أن يتسبب أيضاً مرض الأوعية الدموية الطرفية (بالإنجليزية: Peripheral vascular disease) في حدوث آلام أصابع القدم لدى مرضى السكري، إذ إنه قد يؤدي مرض السكري إلى حدوث انسدادات في الأوعية الدموية داخل الجسم، خاصةً الأوعية الموجود في اليدين والقدمين، الأمر الذي من شأنه أن يقلل من تدفق الدم فيها، والتسبب بآلامٍ، وجروح، وحتى العدوى في بعض الأحيان.[٤]
كيف يكون ألم أصابع القدم عند مرضى السكري؟
قد تكون آلام القدم عند مرضى السكري على النحو التالي:[٥]
- الشعور بالوخز والتنميل.
- حساسية الألم الزائدة: مثلاً قد يعاني المريض من الألم من أشياء عادية لا تتسبب في ذلك عادةً، كأن يشعر بأن الجوارب مؤلمة عند ارتدائها.
- الخدران: قد يفقد المريض الشعور بأطراف قدميه، أو قد يشعر بالضعف فيها.
- بطء التئام الجروح: حيث تستغرق الجروح وقتًا أطول من المعتاد للشفاء.
علاج ألم القدم لمرضى السكري
من الضروري التحدث إلى الطبيب حول آلام القدم، واستشارته قبل تناول أي دواء معين، ويمكن لأدوية مسكنات الألم الشائعة، مثل: الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، أو الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، أو النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، أن تساهم في علاج الآلام الطفيفة،[٦] وقد يصف الطبيب الأدوية التالية أيضاً بهدف علاج آلام القدم لدى مرضى السكري:[٥]
- دواء بريجابالين: (بالإنجليزية: Pregabalin) المساعد على تخفيف آلام الأعصاب لدى مرضى السكري.
- دواء دولوكستين: (بالإنجليزية: Duloxetine) يساعد على تسكين الآلام، وعلاج الاكتئاب أيضاً في حال وجوده.
- دواء جابابنتين: (بالإنجليزية: Gabapentin) الذي يساعد على تسكين الألم، لكن لا يعد الخيار الأول في العادة.
- دواء أميتريبتيلين: (بالإنجليزية: Amitriptyline) لكن نادرًا ما يوصى به.
- الأدوية المسكنة الموضعية: مثل دواء الليدوكائين (بالإنجليزية: Lidocaine)، والكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin)، وهي تعد الأفضل في حال كانت الآلام خفيفة في مناطق صغيرة من القدم.
نصائح للحفاظ على صحة القدم لمرضى السكري
أهم خطوة في علاج والوقاية من آلام ومشاكل القدم هو الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية، كما يمكن اتباع النصائح التالية:[٧]
- التوقف عن التدخين: الذي قد يزيد من تلف الأعصاب لدى مرضى السكري.
- الحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاق الطبيعي: إذ إن ارتفاعه يتسبب في مشاكل للقدمين كما هو الحال مع ارتفاع السكر في الدم.
- ممارسة الرياضة: مثل أنواع الرياضة الخفيفة، كالمشي أو الهرولة. للمزيد: ما هي أفضل التمارين الرياضية لمرضى السكري؟
- تخفيف الوزن: فذلك يخفف من الضغط عن القدمين.
- نقع القدمين في ماء دافئ: إذ إن هذا قد يزيد من تدفق الدم إلى القدمين، ويحافظ على استرخاء الجسم أيضاً.[٦]
- تناول فيتامينات ب: التي تساعد على تعزيز صحة الأعصاب، وحمايتها من التلف لدى مرضى السكري، كما يمكن لفيتامين د أن يساعد على الوقاية من آلام القدمين، لذا يمكن استشارة الطبيب حول إمكانية تناول هذه المكملات.[٦]
- الالتزام بالفحوصات الدورية للقدمين: فقد يساعد مراجعة الطبيب باستمرار على الوقاية من مشاكل القدمين، والحفاظ على صحتهما.[٤]
لعلك تساءلت: هل يمكن الشفاء من السكري؟
المراجع
- ↑ "diabetes and foot problems", diabetes, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "DIABETIC FOOT PAIN", NFB , Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "Diabetes and Foot Problems", NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Jenna Fletcher (29/3/2019), "How can diabetes affect the feet?", medicalnewstoday, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Christina Aungst, PharmD, RPh, "Diabetes and Your Feet: How to Prevent and Treat Foot Pain", goodrx, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Peripheral Neuropathy and Diabetes", webmd, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "Diabetic neuropathy—the agony of da feet", Harvard Health Publishing , Retrieved 10/1/2021. Edited.
