يعتبر مستوى السكر في الدم بعد الأكل مقياساً يشير إلى ما إذا كان الشخص مصاباً بالسكري، أو معرض للإصابة به في المستقبل القريب، فما هي مستويات السكر في الدم بعد الأكل، وإلى ماذا تشير كل نسبة؟[١]
جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل
يختلف مستوى السكر بعد الأكل باختلاف حالة الشخص الصحية، فالشخص المصاب بالسكري ستتأثر مستويات السكر لديه بالأكل بشكل أكبر من الأشخاص السليمين أو الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري، أو الحوامل، وفيما يلي توضيح لذلك:[٢][٣]
حالة الشخص | بعد الأكل مباشرة | بعد الأكل ب 2-3 ساعات |
طبيعي غير مصاب بالسكري | 170 - 200 mg/dL | أقل من 140 mg/dL |
قابل للإصابة بالسكري | 190 - 230 mg/dL | 140 - 160 mg/dL |
مصاب بالسكري | 220 - 300 mg/dL | 200 mg/dL أو أكثر |
امرأة حامل | 180 mg/dL أو أقل | أقل من 155 mg/dL |
إن زيادة مستويات السكر بالدم عن 300 mg/dl في أي وقت من الأوقات تستدعي استشارة الطبيب فوراً.
اقرأ أيضا: معدل السكر التراكمي الطبيعي.
ما هي العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على قراءات سكر الدم خلال اليوم، وتشمل هذه العوامل ما يلي:[٤]
- نوع الطعام الذي يتم تناوله، وكميته، فتناول الحلويات مثلا يسبب ارتفاعاً كبيراً في مستويات السكر بالدم.
- مقدار النشاط البدني الذي يمارسه الشخص، فلعب الرياضة مثلاً يقلل من مستويات السكر في الدم.
- تناول بعض الأدوية.
- العمر.
- الجفاف.
- وجود أمراض أو حالات صحية معينة لدى الشخص.
- فترة الدورة الشهرية.
- تناول الكحول.
- الحمل.
كيف يمكنني قياس مستوى السكر بعد الأكل؟
يمكن قياس مستوى السكر بعد الأكل في المنزل باستخدام قياس فحص السكر المنزلي، والذي يباع في معظم الصيدليات، ويتوفر بعدة أنواع، ويجب الالتزام بالتعليمات المرفقة مع الجهاز للتأكد من استخدامه بالشكل الصحيح، لكن بشكل عام يستخدم جهاز فحص السكر بالدم باتباع ما يلي:[٥]
- عقم يديك جيداً قبل البدء باستخدام الجهاز.
- ضع شريحة من الشرائح التي تباع مع جهاز الفحص، في المكان المخصص لها داخل الجهاز.
- قم بوخز رأس أصبعك باستخدام جهاز الحقن، والذي يشبه القلم واضغط على الأصبع، حتى يخرج الدم منه، وإذا لم تخرج أي قطرة دم أعد الوخز مجددا.
- ضع قطرة دم على رأس الشريحة البارز من الجهاز.
- انتظر حتى تظهر قراءة السكر على الجهاز.
اقرأ أيضا: متابعة مرض السكري في المنزل.
ما هي دواعي قياس مستوى السكر بعد الأكل
تختلف أهمية قياس السكر بعد الأكل باختلاف حالة الشخص وتوصيات الطبيب، وبشكل عام يوصى بقياس مستوى السكر بالدم بشكل دوري للتأكد من أنه ضمن الحدود الطبيعية في الحالات التالية:[١]
- المرأة الحامل، والتي تم تشخيصها بالسكري من النوع الأول أو السكري من النوع الثاني أو سكري الحمل.
- مرضى السكري الذين بدؤوا حديثا باستخدام الأنسولين، أو قاموا بتغيير جرعة الأنسولين الاعتيادية.
- مرضى السكري الذين لم يتمكنوا من السيطرة على مستوى السكر في الدم بعد.
- الأشخاص الذين يتناولون أكثر من دواء والمعرضين لارتفاع أو هبوط السكر بعد الأكل.
المراجع
- ^ أ ب "Why Checking Postprandial Glucose Is Important", everydayhealth, Retrieved 5/12/2022. Edited.
- ↑ "Blood Sugar Chart: What is the Normal Range for Blood Sugar?", lark, Retrieved 5/12/2022. Edited.
- ↑ "Normal Blood Sugar Levels for Adults, Children, Pregnant People", verywellhealth, Retrieved 5/12/2022. Edited.
- ↑ "What are normal blood sugar levels?", singlecare, Retrieved 5/12/2022. Edited.
- ↑ "Diabetes Test Strips", webmd, Retrieved 5/12/2022. Edited.
