يعتبر السكري من النوع الثاني أكثر أنواع السكري شيوعاً، ويحدث عندما تعجز خلايا الجسم عن استخدام الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس، ما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر بالدم، ويتطلب الأمر علاجاً فور اكتشافه، ويشتمل علاج السكري من النوع الثاني على اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية، واستخدام أدوية السكري أو حقن الأنسولين إذا تطلب الأمر ذلك، لكن السؤال هو، هل يمكن علاج السكري من النوع الثاني نهائياً؟[١]


هل يمكن علاج السكري من النوع الثاني نهائيا؟

لا يمكن علاج السكري من النوع الثاني نهائياً، لكن يمكن السيطرة على المرض بشكل كبير، والمحافظة على مستويات السكر بالدم ضمن معدلاتها الطبيعية من خلال الالتزام بالعلاج الموصوف، ولمدى الحياة، وتعتبر السيطرة المستمرة على مستويات السكر بالدم مهمة للوقاية من حدوث مضاعفات السكري، وفيما يلي توضيح لعلاج السكري من النوع الثاني:[١]


الالتزام بالغذاء الصحي

يعتبر الالتزام بنظام غذائي صحي أهم خطوات علاج مرض السكري والسيطرة عليه، ويجب على المريض تجنب الإكثار من السكريات والنشويات والتركيز على الأطعمة المفيدة كالخضراوات والفواكه، ويمكن تحديد النظام الغذائي بالتعاون مع الطبيب المعالج أو مع أخصائي تغذية، ومن أهم النصائح الغذائية التي يجب على مرضى السكري الالتزام بها ما يلي:[٢][٣]

  • تناول الكربوهيدرات المفيدة مثل الحبوب الكاملة، والأرز البني، والشوفان، والحبوب كالعدس والفاصولياء.
  • تجنب إضافة السكر على أي طعام أو مشروب تتناوله.
  • تناول مشتقات الحليب والألبان غير المحلاة.
  • تناول الخضراوات والفواكه، لأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية والفيتامينات، وتجعلك تشعر بالشبع إلى حد ما، دون أن ترفع السكر بالدم.
  • احرص على تناول الدهون الغير مشبعة والمفيدة، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، والأفوكادو، والمكسرات.
  • حاول طهي الطعام في المنزل، لكي تضمن أن تكون مكوناته صحية، وتتمكن من تقدير الكميات التي يمكنك تناولها بدقة أكبر.


ممارسة الرياضة بانتظام

يجب أن تتزامن الحمية الغذائية مع ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل نتائج، وتساعد الرياضة على استهلاك الجلوكوز الموجود بالدم وتحسين استجابة الخلايا للأنسولين، ويوصي الخبراء بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، مقسمة على 5-7 أيام، بحيث يمكن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع، أو 10 دقائق يومياً، ويوصى بممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي. [٢][٣]


تخفيف الوزن الزائد

يساعد تخفيف الوزن الزائد على السيطرة على مستويات السكر بالدم، إلى جانب تنظيم الكوليسترول، والدهون الثلاثية وضغط الدم، لذا يجب على مرضى السكري الذين يعانون من السمنة محاولة تخفيف أوزانهم، وغالباً ما تظهر الآثار الإيجابية لتخفيف الوزن عندما يخسر المريض 5% من وزنه، وكلما زاد الوزن المفقود، كلما كانت النتائج أفضل، وأفضل طريقة لخسارة الوزن هي باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام كما بيننا في الخطوات السابقة.[١]


تناول أدوية السكري

تستخدم أدوية السكري في حال لم تكن العلاجات السابقة كافية لتنظيم مستويات السكر بالدم والسيطرة عليها، أو في حال لم يتمكن الطبيب من الالتزام بنمط الحياة الصحي، فيصف الطبيب في هذه الحالة أدوية لتنظيم السكر، ومن أبرز هذه الأدوية دواء الميتفورمين، (غلوكوفاج وبدائله التجارية) والمعروف أيضاً بمنظم السكري، وهو الخيار الدوائي الأول لعلاج السكري من النوع الثاني، ويمكن أن يستخدم لوحده أو إلى جانب دواء سكري آخر، وبشكل عام تعمل أدوية السكري عن طريق أحد الآليات التالية:[٤][٥]

  • زيادة إفراز الأنسولين في الجسم: مثل أدوية السلفونيليوريا (جليميبرايد، وجليبيزيد)، وأدوية الجلينيد (ريباجلينيد).
  • زيادة حساسية الأنسجة للأنسولين: مثل أدوية ثيازوليدينديون (بيوجليتازون)، ودواء الميتفورمين.
  • تقليل إعادة امتصاص الجلوكوز من البول: مثل دواء إمباجليفلوزين.


حقن الأنسولين

يمكن أن يحتاج مريض السكري من النوع الثاني لأخذ حقن الأنسولين في المراحل المتقدمة من المرض، والتي لا تكون العلاجات الأخرى كافية فيها للسيطرة على مستويات السكر بالدم، ويتوفر الأنسولين بعدة أشكال سنوضحها فيما يلي:[٤][٥]

  • الأنسولين سريع المفعول (أنسولين ليسبرو).
  • الأنسولين قصير المفعول.
  • الأنسولين متوسط المفعول (NPH).
  • الأنسولين طويل المفعول (لانتوس).

المراجع

  1. ^ أ ب ت no cure for type,diabetes medications or insulin therapy. "Type 2 diabetes", mayoclinic, Retrieved 24/1/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "10 tips for healthy eating with diabetes", diabetes, Retrieved 24/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "10 Tips to Eat Well With Diabetes", webmd, Retrieved 24/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "A Complete List of Diabetes Medications", healthline, Retrieved 24/1/2023. Edited.
  5. ^ أ ب is the most common,or being sick and diarrhoea. "Understanding medicine", nhs, Retrieved 24/1/2023. Edited.