يؤثر دواء جلوكوفاج الذي يحتوي على المادة الفعالة الميتفورمين، في مستوى السكر وينظمه في الجسم من خلال قيامه بعدة تأثيرات مباشرة وغير مباشرة، كما يرافق استخدامه ظهور عدة تأثيرات جانبية، من أبرزها إنقاص الوزن أو التخسيس، فكيف يتسبب دواء الميتفورمين بإنقاص الوزن؟ وهل يمكن استخدامه لهذا الغرض بشكل آمن؟[١]
هل المتفورمين ينقص الوزن، ولماذا؟
الجواب نعم؛ حيث يوصف دواء الميتفورمين (Metformin) عادة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني،[٢] إلا أن خاصيّته العلاجية وتأثيره في تقليل السكر في الجسم قد يساهم في تخفيف الوزن بشكل غير مباشر عند بعض المرضى، وذلك من خلال عدّة آليات:[٣]
- زيادة حساسية خلايا الجسم تجاه الإنسولين: حيث قد تؤدي زيادة حساسية الخلايا للإنسولين إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم بسبب امتصاص الخلايا له بشكلٍ مستمر، مما يمنع الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات، بالتالي يساهم في تخفيف الوزن بشكل أسهل.
- تقليل مستويات الجلوكوز في الجسم: ويؤدي هذا إلى تقليل الحاجة إلى تخزين السكر الزائد في الجسم على شكل أنسجة دهنية.
- زيادة حساسية الجسم تجاه هرمون اللبتين: إذ يعتبر اللبتين هو الهرمون المسؤول عن التسبب بالإحساس بالشبع وزيادة نشاط عمليات الأيض الحيوية في الجسم، مما يساهم بشكل غير مباشر في خسارة الوزن.
- تغيير نمط الحياة المتّبع أثناء علاج السكري: حيث ينصح الأطباء عادةً الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري والمصابين بالنوع الثاني من مرض السكري تحديدًا بإجراء تغييرات صحية في نمط حياتهم، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتّباع نظام غذائي صحّي تزامنًا مع استخدام الميتفورمين أو الأدوية الأخرى المستخدمة لتنظيم السكر، مما قد يتسبب بفقدان الوزن لدى مريض السكري بسبب حرق السعرات الحرارية.[٤]
هل استخدام منظمات السكري للتنحيف لغير المصابين به آمن؟
الجواب لا؛ حيث لم يتم الموافقة على استخدام الميتفورمين للتنحيف من قبل الجهات الصحية العالمية. ففي الحقيقة تُشير مُراجعة حديثة نشرت في المجلة الأوروبية لعلوم الصيدلة السريرية (European Journal of Clinical Pharmacology) في عام ٢٠١٨ م إلى فعاليّة استخدام الميتفورمين لإنقاص الوزن أو التحكم به للأشخاص غير المصابين بمرض السكري الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، وبيّنت الدراسة أن استخدام الميتفورمين يمكن أن يقلل بشكل كبير من قيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) عند البالغين و المراهقين أيضًا. لكن بالرغم من فعاليته الواضحة في إنقاص الوزن، إلّا أنّه لم تتم الموافقة بشكل رسمي من قبل إدارة الأدوية الفدرالية (Federal Drug Administration) لاستخدامه لهذا الغرض، كما عارضت إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية (FDA) أيضًا استخدامه لإنقاص الوزن؛ بسبب آثاره الجانبية غير المرغوبة، وإلى جانب ذلك أشارت إرشادات جمعية الغدد الصماء في عام ٢٠١٥ م بعدم فعالية استخدام الميتفورمين وحده كعلاج لمرضى السمنة المفرطة الذين لا يعانون من مرض السكري أو أيّة مشاكل أخرى في عمليات الأيض.[١][٥]
بناءً على كل ما سبق، يتجنب الأطباء وصف دواء الميتفورمين عادةً لغرض إنقاص الوزن لغير مرضى السكري.
نصائح للتنحيف وفقدان الوزن
في الحقيقة، لا يعدّ الميتفورمين بديلًا عن اتّباع نظام الحياة الصحي وتقليل كميات السكر التي يستهلكها الشخص، لذلك يلجأ الأطباء في البداية إلى توجيه الشخص للقيام ببعض الاستراتيجيات التي تساعد على فقدان الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية وتقليلها، نقدم لك في ما يأتي بعضًا من هذه الاستراتيجيات التي يُنصح باتّباعها:[٥]
- حاول تجنب المشروبات الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.
- احرص على شرب كمية من الماء قبل تناول وجبات الطعام، حيث يساهم هذا في إحساسك بالشبع، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة.
- مارس التمارين الرياضية لما يقارب 30 دقيقة عدة أيام في الأسبوع.
- احرص على ممارسة الأنشطة البدنية اليومية مثل الحركة داخل المنزل أو المشي حوله. لعلك تساءلت: ما هي أفضل التمارين الرياضية لمرضى السكري؟
- اختر الأطعمة الطازجة والطبيعية لتناولها، مثل الخضروات والفواكه والحبوب، وتجنب الأطعمة المعلبة أو المصنعة أو الجاهزة.
- ركز على اتّباع نظام غذائي غني بالبروتينات ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.
- حاول الامتناع عن تناول السكر المضاف، حيث تشير الدراسات إلى أنه يساهم في زيادة السمنة وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.[٦]
- أدخل مُكمِّلات الغلوكومانان (Glucomannan) إلى نظامك الغذائي، حيث تحتوي على الألياف التي تساهم في الإحساس بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل الحاجة إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.[٦]
- احرص على أن تأخذ قسطًا كافيًا من النوم.[٤]
- احرص على متابعة نظامك الغذائي باستخدام مفكرة مخصصة لذلك، وذلك لمحاولة حصر وإحصاء كمية الكربوهيدرات التي تتناولها.[٤]
- حاول الحصول على الدعم والتشجيع من العائلة والأصدقاء.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Armen Yerevanian, Alexander A. Soukas (1/6/2020), "Metformin: Mechanisms in Human Obesity and Weight Loss", ncbi, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ↑ " Metformin ", nhs, 8/2/2019, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ↑ korin miller (26/4/2017), "'Can I Take Metformin If I Want To Lose Weight?'", Womens health mag, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jenna Fletcher (17/6/2017), "Does metformin help you lose weight?", medicalnewstoday, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Valencia Higuera (16/10/2020), "Does Metformin Cause Weight Loss? What to Know Before You Take It", everydayhealth, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب Kris Gunnars (22/8/2018), "26 Weight Loss Tips That Are Actually Evidence-Based", The American Society of Bariatric Plastic Surgeons, Retrieved 14/1/2021. Edited.
